A continuación dejamos una lista de algunos de los más importantes:
- Expande y maximiza la capacidad pulmonar
- Mejora el equilibrio
- Fortalece y tonifica los músculos
- Aumenta la circulación sanguínea
- Fortalece el sistema cardiovascular
- Revitaliza nervios, venas y tejidos
- Aumenta la flexibilidad
- Corrige la mala postura
- Promueve la función renal
- Alivia la artritis, el reumatismo y la gota en las piernas
- Enseña relajación
- Alivia los problemas menstruales y el dolor
- Mejora la digestión
- Expande el plexo solar
- Equilibra los niveles de azúcar en la sangre
- Incrementa la nutrición a los nervios espinales
- El agrandamiento del hígado y el bazo
- Las hernias discales
- El estreñimiento
- Los problemas de hemorroides
- La sinusitis crónica y la amigdalitis
Por último se ha visto que:
• Desarrolla la concentración, la paciencia y la determinación
• Aumenta la autoestima y la confianza
• Promueve paz mental y equilibrio interno
