Beneficios:
Garurasana es la única postura que abre las 14 articulaciones más grandes en el sistema esquelético.
Más allá de mejorar las flexibilidades en las caderas, rodillas y tobillos esta postura también suministra sangre fresca al sistema reproductivo y a los órganos sexuales, además de los riñones.
Todo ello aumenta la vitalidad sexual y ayuda a resolver los problemas reproductivos.
Dejamos un vídeo de como hacer Garurasana
Referencias
Bikram Westshore
Bikram Yoga Center
Bikram Hot Yoga Seacliff
Bikram Yoga Poses Guide
Bikram´s Beginning Yoga Class
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